Алви Кулина, в прошлом легендарный боец и многократный чемпион, в настоящий момент владеет тренажерным залом, обучая всех желающих смешанным боевым искусствам. Его сыновья Нейт и Джей помогают в «семейном» деле, параллельно тренируясь и участвуя в поединках, однако у каждого из них находятся проблемы, мешающие показать действительно выдающиеся результаты. Когда Алви узнает, что популярнейший спортсмен Райан Уилер выходит из тюрьмы, он стремится стать его тренером для привлечения внимания к своему спортзалу, переживающему далеко не лучшие времена. Это решение становится полной неожиданностью для его девушки Лизы, которая когда-то встречалась с Райаном...