Андерс – 34-летний героиновый наркоман, проходящий реабилитацию в клинике Осло. 30 августа ему дают однодневный отпуск для прохождения собеседования на должность помощника редактора в журнале, однако прежде чем туда попасть, он навещает старого друга Томаса, его жену Ребекку и двух детей. Восхищаясь его оседлой жизнью, полной любви и достатка, парень озвучивает мысль о самоубийстве, предполагая, что уже пересек ту черту, после которой уже поздно начинать все с начала. Осознано провалив разговор с работодателем, он отправляется в пешую прогулку по городу, рассчитывая за сутки понять, стоит ему жить или нет.