Митя настолько ленив и избалован, что является единственным учеником в своем классе, который все еще не сдал нормы БГТО и не получил значок. Рано утром он с радостью поддается искушению диванной подушки и матраса, которые уговаривают его отправиться в страну под названием Ленивия, где в почете бездельники, лодыри и тунеядцы. Будильник решает вернуть Митю на правильный путь, поэтому спешит в Спортландию, чтобы заручиться помощью различного спортивного инвентаря. В ходе этого противостояния мальчик наконец понимает, насколько важно «быть готовым к труду и обороне».