Жан-Поль, увлеченный парусным спортом, оказывается на грани: его жизнь погружается в хаос, а растущие долги и отчуждение от семьи заставляют задуматься о переменах. В поисках выхода он решает участвовать в виртуальной регате. Чтобы прочувствовать атмосферу настоящего плавания, он добровольно изолируется на своей яхте, установленной во дворе, и проводит в ней три месяца, отказываясь от привычного ритма жизни. Со временем это испытание превращается в нечто большее, чем просто симуляция гонки. Одиночество, размышления и внутренняя борьба помогают Жан-Полю восстановить утраченные связи и взглянуть на собственную жизнь по-новому.