Фильм рассказывает историю Киллиана Мэддокса, замкнутого и неуверенного в себе работника продуктового магазина из Южной Калифорнии. Он живет со своим больным дедушкой, ветераном войны во Вьетнаме, и выстраивает робкие отношения с молодой кассиршей Джесси. У него есть мечта — оказаться на обложке журналов по бодибилдингу, которые он коллекционирует с подросткового возраста, стремясь повторить успех своего кумира Брэда Вандерхорна. Киллиан усердно тренирует каждую мышцу своего тела и вводит себе стероиды, однако физические и эмоциональные нагрузки постепенно доводят его до опасного предела.